Непрямые выборы: от Калининграда до Иркутска
11 марта, 18:28
Образ партии «Новые люди»
11 марта, 18:06
Когда технологии начинают мешать, а не помогать
11 марта, 18:06
«Новые люди» вошли в группу партий, которые претендуют на второе место в ГД
11 марта, 17:24
Я горжусь, что мне доверили служить на таком важном рубеже
11 марта, 16:37
Сморода: Нужно создать культуру аренды жилья для семей с детьми
11 марта, 16:26
Такие идеи порочны и антигуманны
11 марта, 15:54
Вопрос регулирования и понимания того, как вообще работает общество
11 марта, 15:37
11 марта 2026, 18:06
Когда технологии начинают мешать, а не помогать
Принято считать, что технологии – наши лучшие друзья в борьбе за продуктивность. И, на первый взгляд, всё так. Вот, сколько раньше уходило времени на рутину? А теперь у нас есть ИИ, который помогает генерировать идеи, приложения, напоминающие о задачах, и облачные сервисы, которые синхронизируют всё на лету. Удобно? Да просто замечательно! Но есть в этой бочке ложка дёгтя…
В результате мы с вами столкнулись с проблемой, когда из помощников технологии постепенно превращаются в настоящих саботажников. Они ускорили кучу процессов, но сами по себе стали требовать к себе много внимания. Тут гора уведомлений, там пуши приходят от 10 разных нужных приложений, здесь важно не забыть продлить подписку на сервис, ещё постоянно приходят сообщения от 150 рабочих чатов. А если ещё новости начать читать, то никаких нервов точно не хватит.
Недавно наткнулся на результаты исследования, что 76% людей чувствуют себя обязанными всегда оставаться на связи. Допустим, если у человека нет под рукой смартфона с интернетом – он ощущает дискомфорт и тревожность. Интересная ситуация и с нейросетями, которые действительно снижают нагрузку на пользователей, но в итоге усиливают её. Проблема в том, что люди быстрее выполняют задачи, у них освобождается время, они берут дополнительную работу – и в результате перегорают. Что с этим делать?
Во всём важен баланс. Лично для себя я ввёл правило «цифрового минимализма». Что это такое? Вечером, незадолго до сна, отключаю напрочь уведомления на телефоне. Плюс вообще заглушил все пуши от не очень востребованных приложений – поверьте, это работает, ведь когда в 10-й раз за день приходит реклама от маркетплейса (а маркетплейсов ещё и не один), это отвлекает. Ещё один рабочий трюк: на главном экране смартфона оставить только 4-5 ключевых иконок, а остальное спрятать в папки (чтоб не соблазняться бесконечным скроллингом).
Технологии – это инструмент, а не хозяин. И они должны служить нам, но не наоборот. Да, по началу очень сложно ограничивать цифровую зависимость, но это нужно делать, если со временем вы понимаете, что смартфон стал для вас источником стресса, а не пользы. Печать
В Курске судят еще троих фигурантов дела о хищении на фортификациях19:31Работа по реабилитации ветеранов СВО продолжится на Ямале19:13Правительство Чувашии выделит порядка 2 млрд рублей на развитие села19:01В Нижегородской области стартовал конкурс «Я — законодатель»18:55Непрямые выборы: от Калининграда до Иркутска18:28Завершен прием заявок на соискание Госпремий РФ в области правозащиты18:15Образ партии «Новые люди»18:06Когда технологии начинают мешать, а не помогать18:06Образ будущей России предлагают разработать жителям Приморья17:50В Ростовской области создадут экологические патрули17:42Купальники, мусор и скандалы: зачем Крыму кодекс туриста17:35«Новые люди» вошли в группу партий, которые претендуют на второе место в ГД17:24Госдума приняла законы об усилении контроля за тарифами17:05Саратовская облдума утвердила зампреда правительства региона16:50Я горжусь, что мне доверили служить на таком важном рубеже16:37Сморода: Нужно создать культуру аренды жилья для семей с детьми16:26Владимир Путин провел телефонный разговор с президентом ОАЭ16:16Такие идеи порочны и антигуманны15:54Вопрос регулирования и понимания того, как вообще работает общество15:37В Магаданской области выбрали главу Хасынского округа15:23Партии демонстрируют пять совершенно разных стратегий15:10Цырен Цыренов зарегистрирован депутатом заксобрания Забайкалья15:00Михаил Исаев утвержден на посту саратовского вице-губернатора14:46Путин обсудил с Кравцовым Стратегию развития системы образования14:35За что получают выплаты или социальную поддержку мигранты?14:21Избирком Запорожья уточнит границы участков перед выборами-202614:14Госдума назначила пять членов ЦИК России13:56Мирный атомпром - основной бенефициар ближневосточного пожара13:40
