ИНСОМАР проанализировал физическую активность россиян

Сон, движение, правильное питание – это основа здоровья человека, отмечает компания ИНСОМАР.

ИНСОМАР попробовал выяснить, насколько эффективно и с пользой для себя россияне используют эти ресурсы.

Более половины россиян (52%) соблюдают положенную «норму сна» в 7-8 часов. Среди обеспеченных жителей страны доля таковых выше – 58%.

5-6 часов в сутки отводят себе на сон 33% населения страны. Несколько больше доля таких людей среди жителей сел (38%) и людей с низким доходом («денег хватает только на еду» – 38%).

Уровень своей физической активности 52% жителей страны назвали умеренным, отметив, что находятся в движении достаточное время в течение дня. Больше всего таких людей оказалось в двух полярных возрастных категориях: 56% среди 18-29-летних и 57% среди тех, кому за 60.

Доли людей с минимальной и максимальной физической активностью сопоставимы (22% и 25%). Самых подвижных несколько больше в категории 30-44-летних (33%), а самых малоподвижных – среди людей старшего возраста (26%). Печать